Sauna

Nyd hverdagen med en udendørs sauna

Giv dig selv masser af luksus og velvære i hverdagen med dit eget saunatelt, hvor du kan tage et opkvikkende og afslappende dampbad. Et dampsauna telt fra moreland.dk er både let at bruge og let at sætte op, så du lynhurtigt kan skifte en træls og stressende dag ud med velbefindende og ro, når den varme damp omslutter din krop.

Du behøver derfor ikke booke et dyrt wellness ophold, som du skal gå og vente på. Du hopper blot i badetøjet derhjemme og starter din egen ude sauna op på terrassen, og så er du klar til at nyde livet bare lidt mere. Og endnu en fordel ved at have din egen sauna udendørs er; det er din helt egen. Du skal derfor ikke kæmpe om pladsen eller tage hensyn til andre saunagæster, du kan bare sidde og nyde det på dine egne præmisser.

Og selvom vores dampsaunaer er ideelle på terrassen, så kan du også bruge dem andre steder. Som en transportabel sauna er den nem at sætte op og starte op, og den kan faktisk også bruges indendørs, hvis du ikke har en terrasse at bruge den på.

Med et dampbad i hjemmet fra moreland.dk er mulighederne derfor mange, når du ønsker ekstra afslapning i hverdagen på dine egne betingelser. Wellness derhjemme har aldrig været nemmere.

Sådan virker en dampsauna

I en dampsauna er der en dampgenerator, som sørger for at det lille sauna telt bliver fyldt med varm og fugtig damp. I andre saunaer kan det være infrarøde elementer eller varme sten, der afgiver varmen, men i en dampsauna er det dampen, som giver varmen.

Dampgeneratoren omdanner vand til damp, som så sendes ind i den aflukkede dampkabine, hvor du som livsnyder sidder og har det godt. Des mere damp, som kommer ind, des mere stiger luftfugtigheden, som godt kan nærme sig 100%. Temperaturen kan ofte nå op på mellem 40 og 50 grader, men på grund af den høje luftfugtighed vil du i et dampbad hjemme føle en mere intens varme.

Få store fordele med en mini sauna

Det er mere end bare rart at hoppe i din egen dampsauna. Det har rent faktisk også nogle fysiske fordele og helbredsmæssige goder, der er godt for dig og din krop. Så hop ind i dit sauna telt og nyd alt dette derhjemme.

Renere hud med en sauna

Den varme damp i en have sauna hjælper med at åbne porerne i huden, hvilket gør det lettere for kroppen at udskille affaldsstoffer gennem sved. Og så gør den høje fugtighed i et dampbad også, at huden forbliver hydreret, så den er blød.

Øget blodcirkulation

Varmen i saunaer hjælper blodkarrerne med at udvide sig, så blodgennemstrømningen øges. Mere blod rundt i kroppen kan være med til lettere at bringe ilt og de nødvendige stoffer rundt til muskler og organer, hvilket så fremmer din naturlige restitution i kroppen.

Løsn muskler og slap af

Både damp og varme hjælper dine muskler med at slappe af, så du nemmere mindsker ømhed efter fysisk aktivitet. Derved kan en dampsauna hjælpe med at løsne dine muskler op.

Sov bedre efter et dampbad

Og fordi varmen hjælper din krop med at slappe af, så kan en tur i dampbad hjemme også hjælpe dig med at sove bedre. Den afslappende effekt fra en dampkabine gør kroppen klar til at hvile, så du nemmere har mulighed for at falde hen.

Damp stressen væk

Sidder du og har det godt og afslappende i din egen hjemme sauna, så kan kroppen frigive endorfiner - såkaldte ’lykkestoffer’ - som yderligere giver dig en følelse af velvære og glæde. Det sænker samtidigt kroppens kortisolniveau (stresshormonet), så din lille sauna kan hjælpe dig med nemmere at koble af og falde til ro efter en travl dag.

Koldt vand og varm damp

Og du kan få det maksimale ud af en sauna til haven, hvis du kombinerer den med en iskold modsætning - det vil fx sige et isbad eller et koldt brusebad fra en solbruser - eller bare fra haveslangen. Skiftet mellem varme og kulde giver dig en ekstra stimulerende effekt, som forbedrer blodcirkulationen og kan føles som et energiboost på samme måde, som når folk vinterbader.

Få wellness derhjemme med en sauna i haven

På moreland.dk er du kun få klik fra at kunne få en gennemført wellnessoplevelse hjemme i dine egne vante omgivelser. For du kan sagtens kombinere en udendørssauna med andre wellness-ting, som du kan bruge sammen - eller hver for sig.

Det bedste sammen med en mini sauna udenfor er et isbad. Så kan du både nyde varmen fra din dampsauna, så det kolde gys fra isbadet, før du igen kan gå ind i saunaen og putte dig, så du får varme i kroppen igen. Det kan om noget sætte gang i dit system.

Du kan også bruge en solbruser, og så lade dig bruse med koldt vand for at få næsten den samme opkvikkende effekt.

En spa og sauna på terrassen er også en fremragende kombination. Først kan du nyde varmen i din sauna, og så kan du hoppe ned i dit oppustelige spabad og virkelig nyde boblerne og det varme vand. Det kan virkelig give dig den ultimative wellness oplevelse derhjemme.

Og hvis motion og at få pulsen op giver dig velvære og energi, så kan en sauna også være den perfekte afslutning på en løbetur på løbebåndet eller en tur på motionscyklen . Varmen hjælper dine muskler med at slappe af, så du undgår at blive alt for øm og restituerer bedre.

Ofte stillede spørgsmål om saunaer

Hvad er en dampsauna?

I en dampsauna opvarmes saunaen med damp fra en forbundet dampgenerator; i mere traditionelle saunaer er det varme sten eller infrarøde elementer, der opvarmer. I en dampsauna vil du grundet dampen have en højere luftfugtighed, men dog en laveres temperatur - varmen vil dog føles mere intens.