Billede

Løbebånd


Løbebånd er til dig, der gerne vil styrke din kondition. Træningen styrker både knogler, led og immunforsvar. Samtidig er det mere skånsomt at løbe på løbebånd end på asfalt.

DKK 1.199,00
På lager På lager


 
DKK 5.499,00
På lager På lager


 





Løbebånd


Løbebånd er til dig, der gerne vil styrke din kondition. Træningen styrker både knogler, led og immunforsvar. Samtidig er det mere skånsomt at løbe på løbebånd end på asfalt.

Hvorfor vælge et løbebånd?

Løbebånd er en yderst effektiv træningsform, hvor det er muligt er forbrænde mange kalorier. Med et løbebånd er vejret altid godt, og det er ikke nødvendigt at tage en masse varmt tøj på om vinteren. Derfor er et løbebånd en meget fleksibel træningsform, da du både kan træne tidligt og sent alt efter, hvornår du har tid.

Løbebånd fås i flere varianter med forskellige funktioner. Det er vigtigt, at størrelsen og funktioner i løbebåndet passer til dig, så du bliver presset bedst muligt. Løbebånd findes i forskellige prisklasser alt efter dit behov. Hvis du vil have tal på din træning er et løbebånd super godt, da du her har mulighed for at måle tid, distance, hastighed, puls, kalorier og incline. Det gør, at du til næste træning kan presse dig selv yderligere og forfine teknikken.

Du har også mulighed for at vælge et løbebånd med Bluetooth, hvor det er muligt at tilslutte egne fitnessprogrammer.

Med et løbebånd kan du både presse dig selv, men også få hjælp fra computeren, som agerer som en personlig træner. Her har du mulighed for at vælge den seriøse træning, hvor vægttab er i fokus eller løb for sjov og udfordringer som bjergklatring. Det kan også være praktisk at vælge et foldbart løbebånd, hvis pladsen kniber. Med løbebånd med mp3 har du mulighed for at tilslutte mp3 og høre musik, som er et super godt supplement til din træning, og kan være med til at du kan rykke dig lidt længere.

Gode råd til valg af løbebånd

Der er forskellige ting, du skal tage højde for ved køb af et løbebånd. Nedenfor er nogle af de vigtigste ting beskrevet. Det er vigtigt at understrege, at det kan være forskellige ting og funktioner, folk har behov for, og valg af et løbebånd er individuelt. Nedenstående er en guide, som kan gøre valget nemmere.

Størrelsen

Hvad har du plads til derhjemme? Jo større et løbebånd er, jo mere stabilt vil det være. Hvis pladsen er trang, kan flere af løbebåndene hos moreland.dk foldes sammen, så det fylder noget mindre. Det er nemt at folde ud igen og klar til brug, når man har brug for det. Hvordan komforten på løbebåndet hænger også sammen med størrelsen. Hvis man bare bruger det til at gå på, så betyder størrelsen ikke så meget, men skal det bruges til løb, kan løbebåndet aldrig blive for stort. Løbefladen kan også være afgørende, når du vælger dit nye løbebånd. Jo længere og hurtigere du løber, jo større skal løbefladen oftest være. Når man kommer op i fart, bruger man ofte mere plads på grund af ens større bevægelser, og man kommer til at slingre mere, jo trættere man bliver.

Motorstørrelsen på løbebåndet

Noget af det vigtigste ved et løbebånd er motorstørrelsen. Det er svært at sige, hvor mange hestekræfter et løbebånd skal have. Det kommer meget an på, hvem og hvor mange der bruger løbebåndet. En tommelfingerregel er dog, at flere hestekræfter er bedre end få, hvis man bruger løbebåndet meget. Hvis du bruger løbebåndet i mere end en time hver dag, er det en god idé at gå efter et løbebånd med hestekræfter (HP) på 2,5-3. Motorstørrelsen kan også have indflydelse på holdbarheden, hvor store og kraftige motorer generelt har en længere levetid. Det, som du især skal lægge vægt på ved motorstørrelsen, er din vægt, antal brugere og træningsmængde. Det kan være med til at give et praj om, hvor mange hestekræfter, løbebåndet skal have. Hvis man bruger løbebåndet til at gå på, er det værd at overveje om et gåbånd med en mindre motor ikke er bedre, da motoren ellers bliver belastet mere af, at man går langsomt end ved løb. Det betyder ikke, at man ikke kan gå på et løbebånd, det slider bare mindst på motoren, hvis man går i et ”fornuftigt” tempo i kortere perioder.

Stigning/incline

Incline angiver, hvor stor en stigning løbebåndet kan få. De fleste har et niveau op til 10-15, men det er forskelligt fra løbebånd til løbebånd. Hvis det er vigtigt at have muligheden for at løbe med meget stigning, så hav dette med i dine overvejelser. Stigning/incline er en god mulighed for at variere løbetræningen. Selve stigningen gør, at løbeoplevelsen bliver mere virkelighedstro, og man kan hurtigt få fornemmelsen af at løbe i et bakket terræn i stedet for hjemme i stuen.

Computer og motivation

Når løbebåndet er købt, er det vigtigt at have motivation for overhovedet at komme op på det. Alle løbebånd har en computer med programmer og en skærm, hvor du kan tjekke din tid, distance, hastighed, puls, kalorieforbrænding og incline. Flere modeller har også indbygget håndsensor, så du nemt kan måle din puls under træningen. På den måde er det nemt at måle sin træning og forbedringer. Alt efter hvilket løbebånd du vælger, har de forskellige programmer, som kan udfordre både nybegynderen og den øvede. På den måde behøver du ikke selv lave et program hver gang, men behøver blot at tage træningstøjet på og stille dig klar på løbebåndet.

Ekstra funktioner

Til de forskellige løbebånd kan der være ekstra funktioner, som gør løbeoplevelsen bedre for dig, for eksempel indbyggede højtalere, bluetooth, hvor du kan tilkoble forskellige programmer blandt andet App Store, eller en personlig træner i form af allerede installerede programmer i computersystemet på løbebåndet. De forskellige løbebånd har forskellige funktioner, og ofte hænger prisen sammen med antal funktioner. Jo mere du vil give for løbebåndet, jo flere funktioner får du med.

Hvor meget skal jeg investere?

Det kan hurtigt blive en investering at købe et nyt løbebånd, men man skal gøre op med sig selv, hvilket produkt man vil have og har brug for. Jo flere penge man giver for et løbebånd, jo større løbebånd og derved større komfort får man, og jo flere funktioner er der tilkoblet. Hvis dette ikke er nødvendigt, kan man også få billigere løbebånd i god kvalitet. Og hvis man hovedsageligt bruger det til at gå på, kan det overvejes, om man har brug for et gåbånd i stedet for.

Få mest muligt ud af dit løbebånd

Med nogle få råd kan du få størst muligt udbytte af dit løbebånd. Dette kan også hjælpe i valget af det næste. For at få optimal glæde af løbebåndet og for at opnå hurtigere resultater, er det en god idé at løbe flere gange om ugen. Hvor mange det er, kommer helt an på, hvor god form man er i, og hvad kroppen kan holde til. Derfor er det vigtigt at mærke efter, hvad kroppen kan klare.

Mange af træningsprogrammerne har indbyggede træningsprogrammer, som er gode at bruge, fordi de er med til at holde din motivation oppe og samtidig bevare løbeglæden. De er gode, hvis man ikke har overskud eller lyst til at lave sit eget program.

Hvis man har en tendens til at kede sig undervejs i løbetræningen, kan det være en god idé at finde noget underholdning frem. Det kan være i form af musik, lytte til podcasts eller se sin foretrukne tv-serie. Flere af løbebåndene på moreland.dk har indbyggede højtalere og mulighed for at tilkoble en MP3-afspiller. Ved at have noget underholdning oplever man hurtigt, at tiden går meget hurtigere, og trætheden og ømheden kan blive holdt lidt på afstand.