Skrivebord

Et rigtigt skrivebord hjælper med arbejdet

Hvis du gerne vil være komfortabel og produktiv på arbejdet, hvad end det er på arbejdspladsen eller særligt på hjemmekontoret, så hjælper det altså ikke, at du sidder utilpas ved spisebordet - selvom du egentlig sidder ret godt på dine normale spisebordsstole.

Du har brug for et kontor skrivebord. For hvad end du blot har brug for et lille skrivebord eller et stort skrivebord, så kan selv et helt enkelt skrivebord gøre underværker - både derhjemme og på din arbejdsplads.

Et kontorbord fungerer ofte som et dedikeret computerbord, og du har brug for strøm til computeren. Med et kabeludtag i bordpladen, så er det nemt at have styr på ledningerne, så de ikke flyder, og du får mere plads at arbejde på, selv på et lille computerbord.

Og vælger du et elektrisk skrivebord med hæve sænk, så kan du virkelig opgradere din tid ved skrivebordet. Med blot et tryk på en knap kan et skrivebord hæve sænk ændre din arbejdshøjde, så du nemt får en mere ergonomisk arbejdsplads.

Hvis et justerbart skrivebord ikke allerede er en del af din daglige arbejdsplads, så sørg for at køb hæve sænkebord på moreland.dk. På langt sigt vil din krop takke dig for at bruge et hæve-sænke-bord!

Mærk fordelene ved et hævesænke bord

Et hævesænke bord kan være en uvurderlig investering i din arbejdsglæde. Ved at skifte arbejdsstilling regelmæssigt, fremmer du kroppens blodcirkulation, hvilket resulterer i en mere aktiv brug af dine muskler og en mere produktiv arbejdsdag. Desuden forbedres din kropsholdning, og du kan forbrænde flere kalorier.

Med et hæve sænk skrivebord kan du optimere din tid foran computerskærmen. Ud over at give en varieret arbejdsstilling, er der mange andre fordele:

• Skift arbejdsstilling nemt og hurtigt
• Øg blodcirkulationen ved at variere din position
• Mulighed for at stå eller sidde mens du arbejder
• Justér højden, så den passer perfekt til dig

De sundhedsmæssige fordele ved et elektrisk hæve sænkebord er naturligvis de vigtigste, men værdien af et moderne og velindrettet kontor skal ikke undervurderes. Selv et lille hæve sænkebord hjælper med at skabe et flot arbejdsområde, som du vil sætte pris på.

Indret det optimale hjemmekontor med et hæve og sænke bord - og dette også

Ønsker du at indrette et funktionelt og ergonomisk hjemmekontor, så er et af de vigtigste elementer et hævesænkebord. Det er her, at du vil bruge det meste af din arbejdstid, og et hævesænke skrivebord hjælper bare med at finde den rette arbejdsstilling, så arbejdstiden bliver behagelig.

Nogle har bruge for store skriveborde, mens andre foretrækker et lille hæve sænke bord, så der er mindre plads til at oparbejde stakke med papir - med en pæn reol er det også meget nemmere at holde ordentligt styr på dine papirer. Det visuelle er også vigtigt, da det hjælper med en rolig stemning. Mange foretrækker et hvidt skrivebord, men et mere moderne sort skrivebord er også populært.

Når du har styr på dit hæve sænke skrivebord, så er du klar til opsætningen af din arbejdsstation. Sørg altid for at have de rette kabler til tilslutning af computer og skærme, og lamper til skrivebord er også et must til de mørke timer.

Og vælger du at investere i din egen velvære og produktivitet med et hæve-sænke-bord, er der flere andre møbler og tilbehør, der kan forbedre dit arbejdsmiljø yderligere. En komfortabel kontorstol er essentiel for de perioder, hvor du sidder ned. Hvis du foretrækker noget mere afslappet, kan en gamerstol være et godt alternativ, da den ofte har ekstra støtte og justeringsmuligheder.

For at skabe en hyggelig atmosfære i hjemmekontoret kan en daybed være et perfekt supplement. Den giver dig mulighed for at tage laptoppen et andet sted hen, eller at tage en kort pause og ligge ned, når du har brug for det. En sækkestol kan også være en sjov og afslappet tilføjelse, der indbyder til en mere uformel arbejdsstilling eller en rolig pause.

Er du stadig øm i skuldre og led, selvom du arbejder ved et elektrisk hævesænkebord, så kan et massageapparat være den rette investering også, da det kan trykke de værste spændinger ud.

Med dette og et hæve sænkebord elektrisk, så bliver dit hjemmekontor misundelsesværdig for alle dine kolleger og kunder.

Guide: Sådan finder du den korrekte arbejdshøjde på et hævesænke skrivebord

At finde den rigtige arbejdshøjde ved dit hæve-sænke skrivebord er afgørende for at sikre en ergonomisk korrekt arbejdsstilling, både når du står op og sidder ned. Læs med her, om hvordan du justerer dit skrivebord til den perfekte højde.

Når du sidder ned ved et hævesænke skrivebord

1 | Sid i din kontorstol
Start med at justere din kontorstol, så dine fødder er fladt på gulvet, og dine knæ er bøjet i en 90-graders vinkel. Sørg for, at dine hofter er lidt højere oppe end dine knæ.

2 | Placer dine arme
Lad dine arme hænge afslappet ned langs siden af kroppen. Bøj derefter albuerne i en 90-graders vinkel, så dine underarme er parallelle med gulvet.

3 | Juster skrivebordet
Hæv eller sænk skrivebordet, så bordpladen er i niveau med dine albuer. Dette sikrer, at du kan arbejde med dine håndled lige og uden anstrengelse.

4 | Skærmjustering
Placer skærmen i en afstand, hvor du let kan læse teksten uden at skulle læne dig frem. Øverste kant af skærmen bør være i øjenhøjde for at undgå nakkespændinger.

Når du står op ved et hævesænkeskrivebord

1 | Stå oprejst
Start med at stå naturligt med fødderne i hoftebreddes afstand.

2 | Placer dine arme
Lad dine arme hænge afslappet ned langs siden af kroppen. Bøj derefter albuerne i en 90-graders vinkel, så dine underarme er parallelle med gulvet.

3 | Justér skrivebordet
Hæv eller sænk skrivebordet, så bordpladen er i niveau med dine albuer. Dette sikrer en neutral håndledsposition og reducerer belastning.

4 | Skærmjustering
Placer skærmen, så øverste kant er i øjenhøjde. Skærmen bør være ca. en armslængde væk, så du undgår at skulle læne dig frem eller tilbage.

Generelle tips til god arbejdsstilling ved et computer skrivebord

• Hyppige skift
Skift mellem at sidde og stå flere gange om dagen for at undgå muskeltræthed og forbedre blodcirkulationen. Den næste arbejdsstilling er altid den rigtige.

• Korte pauser
Tag korte pauser hver time for at strække dig og bevæge dig rundt. Dette hjælper med at reducere muskelspændinger og øger din energi.

• Ergonomiske hjælpemidler
Overvej at bruge en fodstøtte, når du sidder, og en anti-træthedsmåtte, når du står, for at forbedre komforten.

Ofte stillede spørgsmål om skriveborde

Hvad er et elektrisk hævesænkebord?

Et elektrisk hævesænkebord er et kontor bord, som du kan ændre arbejdshøjden på, så du både kan sidde ned og arbejde eller stå op ved et højt skrivebord.

Hvorfor hæve sænkebord?

Når du vælger et bord, der kan hæves og sænkes, så får du et mere ergonomisk skrivebord, da du selv kan vælge en god arbejdsstilling ved bordet.

Hvorfor vælge et skrivebord hvid?

Et skrivebord i hvid er både et klassisk og moderne valg. Det passer næsten ind i alle slags miljøer og giver en rolig atmosfære.

Hvor stort skal et skrivebord være?

Et skrivebord 120x60 cm er den mest normale størrelse, men størrelsen på et skrivebord afhænger både af smag og behag samt pladsen i dit kontor.